Pleine confiance
Le changement est incontrôlable et inéluctable. Je l’ai vécu à mes dépends et parfois dans la douleur. Grand bien m’en fasse puisque c’est justement la douleur qui m’a mise sur la piste du Reiki qui m’accompagne depuis 2016 et de la Théorie polyvagale que je pratique depuis 2022.
Rei = énergie universelle & Ki = part de cette énergie dévolue à chaque être vivant
Cette méthode japonaise de soin énergétique est indépendante de toute religion et de toute croyance. Son fondateur Mikao Usui s’est inspiré de la sagesse japonaise pour en définir 5 principes : la Gratitude, reconnaitre et accepter les grands et petits cadeaux de la vie ; la Confiance intérieure, préserver son énergie en évitant de s’inquiéter ; le Calme, reconnaitre ses signaux d’alerte et y répondre ; l’Honnêteté, s’engager pour chaque tâche que nous accomplissons et chaque responsabilité que nous prenons ; la Bienveillance, vivre dans le respect de toute forme de vie. Ces principes ne sont pas sans me rappeler les valeurs de la loi scoute (basée sur notre sagesse occidentale) que j’avais promis de respecter à mon adolescence.
Le Reiki se pratique par imposition des mains sur des points du corps, des carrefours énergétiques. Cela permet de calmer l’esprit, relaxer le corps et libérer les tensions. Ainsi une cohérence entre le cerveau, le corps et le cœur peut être rétablie.
Avec le Reiki, je vous accompagne pour :
- recréer un lien de confiance avec votre corps
- reprendre la responsabilité de votre vie et de votre bien-être
- prendre des décisions justes et éclairées par et pour vous-même
- intégrer physiquement le changement
L’insécurité, la peur, la colère… font partie du grand jeu de la vie et il est possible de les vivre sereinement en apprenant à réguler notre nerf vague.
La théorie polyvagale permet de mieux comprendre notre fonctionnement nerveux et pourquoi nous pouvons avoir des réactions inattendues qui nous mettent mal à l’aise ou qui nous bloquent dans notre développement personnel et/ou professionnel.
Cette démarche propose des outils pour revisiter nos mécanismes de protection (ou états de survie) et avoir des réactions plus adaptées aux événements que nous vivons.
Il est important de comprendre que nos réactions sont conditionnées par nos expériences du passé et la manière dont notre système nerveux autonome y a réagi.
Alors arrêtons de culpabiliser et plongeons ensemble au cœur de votre système nerveux.
Avec la théorie polyvagale, je vous accompagne pour :
- reconnaitre vos états de survie : mobilisation (fuite ou combat) ; immobilisation ; lien social
- respecter vos états de survie en leur donnant un sens
- identifier vos ressources pour prendre soin de vos états de survie
- retrouver de l’autonomie dans la régulation de vos états de survie et dépasser des mécanismes de défense devenus encombrants
Les séances de coaching sont individuelles.
Tarifs :
1h00 = CHF 120.00
1h30 = CHF 170.00
2h00 = CHF 220.00
Pleine confiance
Le changement est incontrôlable et inéluctable. Je l’ai vécu à mes dépends et parfois dans la douleur. Grand bien m’en fasse puisque c’est justement la douleur qui m’a mise sur la piste du Reiki qui m’accompagne depuis 2016 et de la Théorie polyvagale que je pratique depuis 2022.
Rei = énergie universelle & Ki = part de cette énergie dévolue à chaque être vivant
Cette méthode japonaise de soin énergétique est indépendante de toute religion et de toute croyance. Son fondateur Mikao Usui s’est inspiré de la sagesse japonaise pour en définir 5 principes : la Gratitude, reconnaitre et accepter les grands et petits cadeaux de la vie ; la Confiance intérieure, préserver son énergie en évitant de s’inquiéter ; le Calme, reconnaitre ses signaux d’alerte et y répondre ; l’Honnêteté, s’engager pour chaque tâche que nous accomplissons et chaque responsabilité que nous prenons ; la Bienveillance, vivre dans le respect de toute forme de vie. Ces principes ne sont pas sans me rappeler les valeurs de la loi scoute (basée sur notre sagesse occidentale) que j’avais promis de respecter à mon adolescence.
Le Reiki se pratique par imposition des mains sur des points du corps, des carrefours énergétiques. Cela permet de calmer l’esprit, relaxer le corps et libérer les tensions. Ainsi une cohérence entre le cerveau, le corps et le cœur peut être rétablie.
Avec le Reiki, je vous accompagne pour :
- recréer un lien de confiance avec votre corps
- reprendre la responsabilité de votre vie et de votre bien-être
- prendre des décisions justes et éclairées par et pour vous-même
- intégrer physiquement le changement
L’insécurité, la peur, la colère… font partie du grand jeu de la vie et il est possible de les vivre sereinement en apprenant à réguler notre nerf vague.
La théorie polyvagale permet de mieux comprendre notre fonctionnement nerveux et pourquoi nous pouvons avoir des réactions inattendues qui nous mettent mal à l’aise ou qui nous bloquent dans notre développement personnel et/ou professionnel.
Cette démarche propose des outils pour revisiter nos mécanismes de protection (ou états de survie) et avoir des réactions plus adaptées aux événements que nous vivons.
Il est important de comprendre que nos réactions sont conditionnées par nos expériences du passé et la manière dont notre système nerveux autonome y a réagi.
Alors arrêtons de culpabiliser et plongeons ensemble au cœur de votre système nerveux.
Avec la théorie polyvagale, je vous accompagne pour :
- reconnaitre vos états de survie : mobilisation (fuite ou combat) ; immobilisation ; lien social
- respecter vos états de survie en leur donnant un sens
- identifier vos ressources pour prendre soin de vos états de survie
- retrouver de l’autonomie dans la régulation de vos états de survie et dépasser des mécanismes de défense devenus encombrants
Les séances de coaching sont individuelles.
Tarifs :
1h00 = CHF 120.00
1h30 = CHF 170.00
2h00 = CHF 220.00